Меню на неделю
Завтрак
303 ккал 8г. белка 8г. жира 50г. угл.
Обед
360 ккал 36г. белка 7г. жира 39г. угл.
Ужин
201 ккал 22г. белка 4г. жира 20г. угл.
863 ккал 65г. белка 19г. жира 108г. угл.
Завтрак
165 ккал 6г. белка 4г. жира 27г. угл.
Обед
364 ккал 24г. белка 8г. жира 49г. угл.
Ужин
256 ккал 11г. белка 21г. жира 6г. угл.
785 ккал 41г. белка 33г. жира 82г. угл.
Завтрак
257 ккал 23г. белка 6г. жира 28г. угл.
Обед
434 ккал 23г. белка 21г. жира 39г. угл.
Ужин
135 ккал 2г. белка 11г. жира 7г. угл.
827 ккал 48г. белка 38г. жира 73г. угл.
Завтрак
229 ккал 23г. белка 14г. жира 2г. угл.
Обед
497 ккал 43г. белка 11г. жира 56г. угл.
Ужин
219 ккал 35г. белка 7г. жира 4г. угл.
944 ккал 101г. белка 33г. жира 62г. угл.
Завтрак
286 ккал 27г. белка 4г. жира 36г. угл.
Обед
367 ккал 31г. белка 7г. жира 46г. угл.
Ужин
228 ккал 6г. белка 18г. жира 9г. угл.
881 ккал 64г. белка 29г. жира 91г. угл.
Завтрак
325 ккал 27г. белка 3г. жира 47г. угл.
Обед
327 ккал 38г. белка 8г. жира 26г. угл.
Ужин
229 ккал 27г. белка 10г. жира 8г. угл.
881 ккал 92г. белка 21г. жира 82г. угл.
Завтрак
388 ккал 26г. белка 15г. жира 38г. угл.
Обед
245 ккал 14г. белка 14г. жира 17г. угл.
Ужин
262 ккал 26г. белка 14г. жира 7г. угл.
894 ккал 66г. белка 43г. жира 61г. угл.